こんにちは、やなです！ 筋トレ日記の第4週目です！ 今週はチートも挟んで、トレーニングも良い感じ！ 最高です！…

こんにちは、やなです！ 筋トレ日記の第4週目です！ 今週はカチッと減量、カチッとトレーニングやれました！ 最高…

こんにちは、やなです！ 筋トレ日記の第3週目です！ 先週は、チートデイと飲み会もあった週なので、かなり元気一杯…

こんにちは、やなです！ 今回は、筋トレ日記の２週目です！ 体重計の調子が悪くて、計測できていないが、残念なとこ…

こんにちは、やなです！ 今回は、ただの筋トレ日記です笑 いつも、筋トレやダイエットを発信しているのに、トレーニ…