20代男性の暇な休日を充実させる10の工夫【独身社会人向け】

20代男性の暇な休日を充実させる10の工夫【独身社会人向け】



あ〜今週も予定ない…..



そんな風に毎週、暇な休日を過ごしている20代独身の男性社会人の方がこの記事を見てくれているんではないかと!



また、そんな皆さんには以下のような悩みがあるかとも思います。

悩んでいる人
悩んでいる人

・友達から連絡がないと基本休日暇で困る….
・休日を充実させたいけど、予定がないとついダラダラしちゃう….



(めちゃくちゃわかります….笑)



私自身も新卒1年目で社会人になりたての頃は、友達からの食事や飲み会の誘いがないと、一歩も外に出ない、なんなら布団の外に出ない休日を送っていました笑



ずっと布団の中でスマホゲーム、Youtube、Netflix・・・・



それはそれで楽しいんですけど、待っているのは「今日何もしてないやん!」という虚無感と「明日もう仕事やん」という絶望ですよね….笑



そんな暇な休日から解放されたい20代独身男性社会人向けに実際に私が実践した10個の休日を充実させる方法を紹介します。



これらを実践するようになってから、「今日何もしてない….」という休日がなくなりました!



では、早速本題にいきましょう!

20代男性の暇な休日を充実させる10の工夫【独身社会人向け】



まず結論から言うと、20代独身社会人の暇な休日を充実させる10の工夫は・・・・

暇な休日を充実させる方法

①平日と同じ時間に起きて寝る
②朝のコーヒーを自分で淹れる
③モノを捨てる
④運動を始める
⑤自炊をする
⑥読書を始める
⑦興味があるものを勉強してみる
⑧副業を始める
⑨時間を決めて映画や動画を楽しむ
⑩自分のことを考える時間を作る



では、それぞれについて解説を加えていきます!

①平日と同じ時間に起きて寝る



休日に何もできないとか、結局暇な1日を過ごす原因の1つに、「朝が遅い」があります。



いつもは7時に起きるところを10時まで寝てしまい、ダラダラしてたらもうお昼…



みたいなことあるんじゃないですかね?笑



もちろん、休みの日なんでゆっくり寝たい気持ちもわかります….



なので、せめて平日起きる時間、プラス1時間の睡眠で起きてみましょう!



すると生活リズムが狂わないので、かなりハイパフォーマンスで1日過ごせちゃいます!



しっかり朝起きることで夜になっても眠くならない現象もなくなり、次の日の仕事に支障が出ることもなくなります。



いつもと同じ睡眠を取るだけで休みの日の生産性は上がるので、ぜひ試してみくてださい!

②朝のコーヒーを自分で淹れる



コーヒーをハンドドリップしただけで、割と生産性を感じれるし、幸福度も高まります笑



(ぶっちゃけこれだけでも私は休日の充実感を感じてます….笑)



別にコーヒーにこだわらず美味しいパンを買ってきて食べるとか、紅茶を淹れるとか….



自分の理想の朝にしたいことを休日の朝にやるのは本当におすすめ!



私が尊敬しているスーパーサラリーマンアカウントのイシコさんもこんな感じで土曜の朝を充実させている模様!



自分の場合はコーヒーが幸せな休日の象徴ですが、皆さんには別の何かがあるかと。



それを探してぜひ、実践してみましょう!



参考までにコーヒーの効果と淹れ方を解説した記事をいかに貼っておきます。

【効果なし?】ダイエット中のコーヒーの効果を解説

2019年5月22日

③モノを捨てる



ツイートの通り、私自身も多くのモノを捨てたことでかなり身軽に生きられるようになり、ストレスも減りました!



なので、掃除や断捨離で部屋を綺麗にするのもストレス発散して休日を充実させる良い方法かと!



また、どうも仕事が忙しいと部屋も汚くなりがちだと思います・・



そんな汚れた部屋をメンテする日として休日を使うのはかなり良い作戦かと思います。

部屋の様子
(ちなみに私の部屋のビフォーアフター)



今は「メルカリ」を使えば簡単に必要のないものが売れるので、断捨離もしやすいです!

メルカリ(メルペイ)-フリマアプリ&スマホ決済
メルカリ(メルペイ)-フリマアプリ&スマホ決済
開発元:Mercari, Inc.
無料
posted withアプリーチ



また、ブックオフでも宅配での本やCDの買取サービスもあるので、モノを捨てる際に活用するのもありですね!



部屋も綺麗になるし、お小遣いも手に入るかもなので、一石二鳥感!

④運動を始める



運動はマストでやるべきですね!



理由は、運動にはストレス発散とメンタル改善の効果があるからです。



運動をすることで、日々の仕事のストレスを吹き飛ばして、生き生きと休日を過ごすことができるようになります!



また、私自身も筋トレを趣味にするようになってから以下のような変化がありました。

筋トレの効果

①体が変わる
②自信がつく
③生活が改善される
④上司にビビらなくなる
⑤成長・上昇マインドが高まる



筋トレはちょっとな〜と思う人は、散歩や家でできるスクワットなどをするだけでもストレス発散になるので、ぜひやってみましょう!

社会人が筋トレをすべき7つの理由【上司にもうビビらない!】

2020年4月29日

⑤自炊をする



自炊するだけでも休日の充実感は上がりますね!



まさに食べ物を生産する活動なので、当然生産性高い休日になります笑



もう1点料理をするメリットとして「意外と自分で作れる」ことがわかるがありますね!



これがわかって料理にハマる人は多いと思う笑



ちなみ私が自炊をするときに参考にしているのが・・



学生筋肉料理研究家のだれウマさんの動画!



あとはオレンジページの料理の基本が書かれた以下のレシピ本ですね。



今はYoutubeで作りたい料理を調べればだいたい出てくるので、それを参考にしつつ、基礎だけレシピ本から学べば、十分自炊を楽しめちゃいますね!

⑥読書を始める



意識高い社会人の休日の過ごし方代表が「読書」ですよね笑



実際、昔は私自身も本読んだからって何か変わるのかな?と思っていました….



ただ、半信半疑ながら読書を始めたら、思考・生き方・価値観、全てが揺さぶられちゃいました笑



こんなにお手軽に自分の価値観を変えてくれる行動は読書しかないと思うので、ぜひこれを機会にチャレンジしてみて欲しいです!

【経験談】読書をすると人生が少しずつ変わる話

2020年4月11日



また、そんな読書に目覚めた私が社会人におすすめする本を以下の記事で紹介しているので、本選びの参考にどうぞ。

新卒社会人が今すぐ読むべきビジネス本10冊を紹介

2020年3月22日

⑦興味があるものを勉強してみる



あれ勉強したいな〜というものがあれば休日にちょこっと勉強してみるのもありかと!



社会人だったら何かしら「あれやったら仕事に活かせるな」とか、「キャリアアップに使えるな」とか思っているけどやれていない勉強ありますよね笑



平日に勉強するのは仕事もあって大変だと思うので、まず休日の1時間勉強してみてはどうですか?



また、私自身は英語がそれに該当してました!



最初は休日だけ英語勉強を頑張っていましたが、気づけば英語勉強が習慣になっていました!



そしてその勉強量に比例してTOEICのスコアも555点から825点まで伸ばすことができました!

スタディサプリTOEICを1年使った効果まとめ【555→825点】

2019年12月11日



最初は休日だけの勉強でも興味が出てハマりだせば大きな成果を出せることもあるので、まずは挑戦ですね!

⑧副業を始める



副業ができるなら、チャレンジしてみるのもありかと!



私の場合は、このブログ活動が副業になりますね!



また、私が考える社会人が副業するメリットは・・・・

社会人が副業するメリット

・1円稼ぐことの難しさを体感できる
・PDCAの回し方がわかる
・お小遣いが手に入る
・行動量が増える
・成長する



てな感じですね。また、今の時代調べれば副業で稼ぐノウハウは死ぬほどYoutube上に落ちているので、気になったものにチャレンジしてみるのが良いですね!

⑨時間を決めて映画や動画を楽しむ



冒頭から意識の高い話をしてきましたが(笑)、とはいえ息抜きも大切!



しかし、ただダラダラ息抜きしてはだめですよ!



それだとまた無駄な休日を生産してしまいます笑



なので、私のおすすめは「時間を区切って息抜きする」です!



私の場合は夕飯以降は基本的にダラダラするタイムにしています笑



最近のダラダラタイムはU-NEXTで懐かしのアニメを見まくることですね….笑

【2020年版】20代サラリーマンが青春を思い出すおすすめアニメ10選

2020年5月4日



なのでそこまではしっかり自分がやりたいこと、気になることに取り組むようにしています。



そうすることでメリハリがつき、充実した休日を送れています!

⑩自分のことを考える時間を作る



自分のことを考える時間を意識的に作るのは個人的に大切かなと思います!



これからのことや、今の仕事、そして自分がどのように生きていきたいか。



多忙な社会人ライフを送っていると、こんなことに目が向かないですよね。



でも自分の人生を考える上ではとても大切なことですよね?



なので、時間のある休日に30分でも1時間でも良いので、自分について考えてみましょう!



きっと意外な発見があるかと思います。

まとめ:せっかくの20代独身社会人ライフは楽しむべき!

楽しそうな男性



今回の記事では、20代独身社会人向けに暇な休日を充実させる10の工夫をまとめてきました!



もう一度内容を振り返ると・・

暇な休日を充実させる方法

①平日と同じ時間に起きて寝る
②朝のコーヒーを自分で淹れる
③モノを捨てる
④運動を始める
⑤自炊をする
⑥読書を始める
⑦興味があるものを勉強してみる
⑧副業を始める
⑨時間を決めて映画や動画を楽しむ
⑩自分のことを考える時間を作る



休日の過ごし方は人によって様々です!



なので、皆さんにこれをやれという訳ではありません笑



ただ、程よくお金と時間のある20代独身の休日は楽しいかつ生産的な方が良いと思います!



それが後の成長や新たな気づきに繋がるはずです。



ぜひ、今回の記事を参考に休日の時間の使い方について考え直す機会を作ってみて下さい!



では今回は以上となります。読んでいただきありがとうございました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

mogu

「多動的ダイエッター」 将来の夢は「地元に最強の寺子屋を作ること」 ガリ勉の過去を持ち、その経験から勉強方法を主に発信します! また、健康とダイエットに現在コミット中のため、関係書籍の解説も行います。