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【感想】7キロ痩せたGOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの効果を解説

2020年5月17日

【感想】7キロ痩せたGOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの効果を解説



最近、体だるんだるんでやばいんだけど....



自粛中とはいえ夏も近づいてきて、体型が気になる人も増えてくる時期ですよね....（2020年5月現在）



そしておそらくこれを読んでいる人はそんな体型の悩みから以下のような疑問を持っているかと思います。

悩んでいる人
悩んでいる人

・オンラインパーソナルトレーニングってどうなんだろう..
・YoutuberのAKIOBLOGさんがやってるGOAL-Bのオンラインパーソナルって効果あるのかな？



とオンラインパーソナルトレーニングサービスの「GOAL-B」が気になっている方も多いんじゃないでしょうか？



そんな方達のために、実際にGOAL-Bのサービスを3ヶ月利用し、



また、もともとダイエット・筋トレを続けて1年になる私が、実際に利用したからわかったGOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの感想をまとめていきます！



では、そんな3ヶ月での体重の変化を以下に示します！

3ヶ月の体重変化



最終段階では食事を増やした結果もあり体重は増えていますが、最低値を見ると67.5キロから60.9キロの約7キロのダイエットに成功しました！



また、見た目の変化は以下のような感じです。



また、2019年の今頃（5月）と最終的な体重は同じくらいですなのですが....

（すいません若干力を入れています笑）

 



まじで全然体の仕上がりが違う笑



本当にGOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングにチャレンジしてよかったなと思っています！



なので、今回の記事ではGOAL-Bの感想を深掘りしつつ、具体的なサービス内容を以下の流れで紹介していきます。

 

この記事の内容

  • オンラインパーソナルトレーニングとは
  • GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの効果
  • GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット
  • GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの口コミ・評判



では、本文にいきましょう！

 

https://akionakagawa.com/entry/goal-b-online

オンラインパーソナルトレーニングとは？

トレーニングする女性

 



オンラインパーソナルトレーニングとは「オンライン版ダイエット専属コーチをつける」と考えるとわかりやすいです。



オンラインの性質上、コーチとは基本的にオンラインなので、連絡ツール（アプリ、メール、スカイプ）等を用いたやりとりになります。



なので、マンツーマンでの食事指導やトレーニングの指導を、自宅で、ジムに行かずとも、受けることができます！



では、以下からは具体的なGOAL-Bのサービス内容を見ていきます。

GOAL-Bのサービスの内容

GOAL-Bの料金体系



基本的な料金体系は上の図の通りとなっています。



ちなみに私自身は3ヶ月プランに挑戦しました！！



そして、具体的なGOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの内容は以下の3つです。

 

GOAL-Bのサービス内容

  1. 約30分の週2回以上のビデオ通話を用いたトレーニング指導
  2. 毎日の食事・トレーニング内容のフィードバック
  3. ボディメイクに関する質問への回答



かなり手厚いサービスで挫折しそうになった時に、何度も助けられました...

 

①約30分の週2回以上のビデオ通話を用いたトレーニング指導



基本的なトレーニングの流れは、ミーティング中の30分間で筋トレを行います。



メニューはその日のコンディションや部位の調子に合わせて、トレーナーの方が決めてくれます！



なので、準備するのは体だけです笑



自分は筋トレガチ勢なので家トレ用にダンベル等があるので、それを用いて行いました。



しかし、そんなもんもっとらんという場合にも、器具なしでできるトレーニングを提案してくれるので、ご安心を！



またトレーニングはバッチリきついですよ....笑



でもその分バッチリ成果が出るので、ここは腹くくって頑張りましょう！

②毎日の食事・トレーニング内容のフィードバック

実際のLINEを用いたフィードバック画面
（実際のLINEを用いたフィードバック）



毎日の食事、そしてミーティング外でのトレーニングに関してはLINEを通してフィードバックがもらえます！



食事の改善点やトレーニングのポイントをここでもレクチャーしていただけるので、定着が加速します！

 

③ボディメイクに関する質問への回答



質問も自由にできます！



どこか調子の悪い部位があるとか、カロリー落としているのに痩せない....



など。ダイエットには悩みがつきものです！



そんな悩みにもバッチリ答えていただけるので、安心してトレーニングや食事管理をすることができます。

GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの効果

私自身の体重の変化



冒頭でも述べているようにGOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングは効果しかありませんでした！



体重で言えば７キロ減少、そして見た目で言えば以下のような変化をすることができました！

私自身の体の変化



しっかり頑張れば成果は必ずついてきます！



ぜひ、興味がある方はチャレンジして見て欲しいです！

 

https://akionakagawa.com/entry/goal-b-online

 

GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット

卵の比較



この章では実際に体験して感じたGOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリットについて解説します！



とその前に一般的なオンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリットについて見ておきましょう。

 

オンラインパーソナルトレーニングのメリット

  1. 地方に住んでいても質の高いサービスが受けられる
  2.  どこでもフィードバックが受けられる

 

オンラインパーソナルトレーニングのデメリット

  1. サボれてしまう
  2.  動画での指導に限界がある時がある



このメリット・デメリットは当然、GOAL-Bのサービスにも当てはまります。



その上で考えられるGOAL-B独自のメリット・デメリットをまとめていきます！



また、オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリットを深掘りした記事を貼っておくので、興味がある方はそちらもどうぞ。

 

合わせて読みたい


【本当に痩せる？】オンラインパーソナルトレーニングを1ヶ月受けた効果まとめ

続きを見る

関連記事：【本当に痩せる？】オンラインパーソナルトレーニングを1ヶ月受けた効果まとめ

 

GOAL-Bのメリット

  1. トレーナーの信頼性
  2. 筋トレの正しい知識がつく

 


では、それぞれ解説していきます！

 

メリット①：トレーナーの信頼性



これはGOAL-B最大のメリットかなと考えています！



パーソナルトレーニングにしても、スポーツにしても師匠って重要ですよね？



特にフィットネス業界には信用ならないトレーナーが多数いるのはよく聞く話です....



　『ただ、GOAL-Bのトレーナーは違います！』



違うと言える理由は、「トレーナーが自分の実績を元に発信活動をしている」からです。



上に添付した動画はそれぞれGOAL-Bのトレーナーであるなぎらさんと前野さんのYoutubeでの発信の一部になります！



このようにトレーナーの方自身が発信活動をしてくれているおかげで、人柄そして実績がわかり安心して、ついていけますよね！



これは圧倒的にGOAL-Bの魅力かなと思います。

 

メリット②：筋トレの正しい知識がつく



これは①のメリットとかぶる部分もあるのですが、トレーナーのなぎらさんはベストボディジャパンというかっこ良き体を決める大会で入賞するという実績も持っているすごい方です！



そのため、筋トレ・食事に関する知識も半端ない！



それを余すところなく伝授してくれるので、正しい筋トレの仕方、そしてダイエット中の食事の仕方が身についちゃいます！

GOAL-Bのデメリット

  1. ちょっとだけ痩せたい人にはきつい

 

では、以下で解説していきます！

 

デメリット①：ちょっとだけ痩せたい人にはきつい

嘆く女性



「本気で体を変えたい！」



このくらいの意識がないとちょっとGOAL-Bのサービスはきついかもです....



理由は食事管理も筋トレも徹底的に行うので、ちょっと挫けちゃうかも....



なので、ちょっと太ったから軽くダイエットしたいな〜という人には向かいないかなというのが個人的な感想ですね。



そんな方には、食事管理をメインにしているオンライントレーニングサービスのPlezが良いかもですね！



こちらのサービスもダイエット成功率95.7%というかなりの実績があります！



また、無料体験カウンセリングも行っているので、自分の目的に合うサービスを選ぶのが良いかと思います。

 

 

GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングの評判・口コミ

SNS



私の意見だけでは考えも偏るのでSNSからもGOAL-Bの評判・口コミをまとめていきます！



みなさん、本気で頑張って、まじですごい成果を出してます！



ツイート添付して、感動してます笑

体が変われば人生が変わる！

私自身の顔の変化



今回の記事では「GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングのサービスの感想」をまとめてきました！



感想は繰り返しになりますが・・



GOAL-Bのオンラインパーソナルトレーニングは効果しかないです！



なので、本気で体を変えたい人は、ぜひ今年のチャレンジの1つとして取り組むのはありよりのありですね。



また、GOAL-Bでは無料のボディメイクのカウンセリングも行っているので、迷っている方は一度受けてみると良いかと！

【公式】GOAL-Bの無料カウンセリングを受ける！



また、私自身、筋トレを始めたことでかなり人生に良い変化が起きています！

 

筋トレによって起きた変化

  1. 自信がついた
  2. 生活の質が上がった
  3. チャレンジ精神に溢れた
  4. 上司へのビビリが消えた
  5. 月曜日の仕事への恐怖が消えた



また、もっと具体的な話は以下の記事でもしているので、そちらもぜひ読んで欲しいです。

 

合わせて読みたい


社会人が筋トレをすべき理由【もう上司にビビらない！】

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関連記事：社会人が筋トレをすべき理由【もう上司にビビらない！】

 



この経験から間違いなく、私は体が変われば人生が変わると言い切れます！



なので、ぜひこの記事に出会ったことをきっかけに本気でダイエットをしてみて下さい！



きっと今の1000倍人生良くなります！笑



では今回は以上となります。読んでいただきありがとうございまいした。

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