・オンラインヨガのサービス意外と多い....
・自分にあったオンラインヨガのサービスあるかな....
そんな疑問に答えていきます！
なので、今回の記事では以下のカテゴリーに分けておすすめのオンラインヨガサービスをランキング形式で紹介していきます。
この記事の内容
- 継続しやすいおすすめのオンラインヨガサービス
- 意思の強い人向けのオンラインヨガサービス
- 独自性のあるオンラインヨガサービス
そんな私は筋トレが趣味の20代社会人で、日々のトレーニング疲れを癒すためにオンラインヨガを始めました！
SOELU体験するわい。
— やな@自宅でカッコ良い体 (@online_trainy) June 20, 2020
ヨガというより生活感が....笑#オンラインヨガ#soelu #教えてソエル #ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/WUjCJvUmsM
なので、そんな『筋トレが趣味の20代社会人』という視点から記事をまとめていきます。
では、本題に移っていきましょう！
目次
継続しやすいおすすめのオンラインヨガサービス
継続しやすいおすすめのオンラインヨガサービスを選んだ軸は以下の3つです。
- ライブでの直接指導がある
- レッスンの対応時間
- 値段のお手軽さ
この軸を選んだ理由は、私が社会人としてダイエット・筋トレを約1年半継続している経験からです。
この経験の中で運動を継続する上で重要なのは『多少の強制力』だと感じています。
筋トレが好きでやっている今でも毎日やらない言い訳が量産されます..笑
なんか帰宅してぼーっとしていっぱい筋トレへの言い訳が浮かんだけど、とりあえずダンベル握ったら、あっという間にトレが終わりました。やっぱり筋トレは最高。#筋トレ#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい
— やな@自宅でカッコ良い体 (@online_trainy) June 29, 2020
なので、『多少の強制力』を持った『講師の方と時間を約束して行うライブレッスンがある』という点を重要視しています。
また②,③に関しては社会人として時間がないなかヨガを継続すると考えた場合に重要な点を上げました。
まず結果から先に述べると継続しやすいおすすめのオンラインヨガサービスは以下の3つです。
- SOELU
- アンダーザライト
- 自宅deヨガ
まず基本的なサービス内容を示した表を以下に示します。
 |  |  |
|||||
| SOELU | アンダーザライト | 自宅deヨガ | |||||
| ライブ | ビデオ | ライブ | ビデオ | ライブ | ビデオ | ||
| 基本情報 | 配信数 | 約130本/日 | 約80本 | 平日8本、土日3本 | - | 平日5本、土日2本 | プレミアムコースのみ |
| 配信時間 | 5時〜24時 | 24時間 | 7時〜20時 | - | 7時〜21時 | 24時間 | |
| 所要時間 | 30分〜60分 | 5〜30分 | 60分 | - | 30分〜90分 | 3〜5分 | |
| 無料体験情報 | 期間 | - | 7日間 | 7日間 | - | - | - |
| 内容 | レッスン1回無料 | 無料見放題 | 1,990円で受け放題と朝のみ受け放題 | - | 980円で30分のレッスン体験 or 1960円で60分のレッスン体験 | ||
次に料金比較のグラフとそれぞれの詳細なプランについての解説を加えていきます。
| プラン名 | 月額料金 | ライブレッスン受講可能回数/月 | 入会金・年会費 | |
| SOELU | スターター（A） | 980円〜 | 1〜2回 | 無料 |
| ベーシック（B） | 2,980円〜 | 2〜5回 | ||
| プレミアム（C) | 5,980円〜 | 1日2回まで何回でも | ||
| アンダーザライト | デイパック(A) | 7,000円 | 無制限 | |
| モーニングパック（B） | 4,000円 | 近日リリース | ||
| 自宅deヨガ | リフレッシュコース（A） | 3,980円 | 5回（30分レッスン） | |
| スタンダードコース（B） | 6,980円 | 無制限 | ||
| プレミアムコース（C） | 8,980円 | 無制限 |
では、それぞれの細かい特徴を次から見ていきます！
1位：SOELU（ソエル）
公式サイト：https//soelu.com
| 各コース | スターター | ベーシック | プレミアム |
| レッスン方法 | ライブ・ビデオ | ||
| レッスンの種類 | ハタヨガ、陰ヨガなどの伝統的なヨガに加え、ストレッチや脂肪燃焼系のトレーニングもある | ||
| レッスンを受けられる回数/日 | 1~2回 | 2~5回 | 1日2回まで何度でも |
| ライブレッスンを受けられる時間 | 5時~24時 | ||
| 月額料金 | 980円 | 2,980円 | 5,980円 |
SOELUの特徴
- ライブとビデオの両方のレッスンが受けられる
- ライブレッスンの対応時間が業界最長
- 980円から始められる
SOELUはレッスン時間が長いため、残業で帰りが遅くなってもレッスンが受けられるのは嬉しいですね。
また、980円という安さで始められて、ライブとビデオの両方のレッスンが受けられるので、かなりコスパが良いです！
なので、まさに社会人にぴったりなオンラインヨガのサービスになっています。
SOELU（ソエル）の微妙な点
- レッスン日を固定すると同じレッスンしか受けられない
- ライブレッスンじゃないならYoutubeでも十分かも
当たり前かもですがレッスン日を自分で固定してしまうと同じレッスンしか受けられないので、若干飽きちゃうかもです。
なので、レッスン日はバランス良く週2回以上入れて色んなレッスンを受けることをおすすめします！
また、ビデオレッスンだけなら個人的にはYoutubeのヨガ動画でも十分かなという印象です。理由としては以下の2点です。
- 無料で見られる
- Youtube動画も質が高い
なので、せっかくSOELUを利用するならライブレッスンをうまく活用し、その補助としてビデオレッスンを使うのがベストですね。
SOELU（ソエル）の口コミ・評判
では世間のSOELUユーザーの口コミや評判を見ていきます。
近所の韓国スーパーで良さそうな白菜🥬があったので久しぶりにキムチを漬ける事にした😁オンラインヨガクラスに入る前にに急いで洗って塩漬けに✨
— シドニーの青い空 (@ILMYSYD1) August 9, 2020
あと10分で今日の1本目始まります💕#ソエル だとギリギリまで家事も可能❤️#ソエル#オンラインヨガ pic.twitter.com/0aKljXO5TE
先日受ける予定だったレッスンが休講になり、1週間上限無しでレッスン受けられることになったので引きこもる日は沢山受けております🌱#ソエル #soelu #オンラインヨガ
— M i ☺︎ (@ylog_m) August 9, 2020
最初はオンラインヨガってどうなのかなあ、と思ってたんだけど、始めてみたらすごくいいんだよね〜✨ 今日は朝から調子がイマイチな感じだったので自律神経調整ヨガクラスを受けたらなんかスッキリ😊 #SOELU
— しずる (@kabujoshibu) August 8, 2020
また、私自身のSOELUの体験談はこちらの記事でまとめているので、よかったら参考にどうぞ。
合わせて読みたい
関連記事：【ぶっちゃけ良い？】SOELUの感想を筋トレ好き社会人がまとめた
2位：アンダーザライト
公式ページ：https//underthelight.com
| 各コース | デイパック | モーニングパック |
| レッスン方法 | ライブ | |
| レッスンの種類 | ハタヨガ・アシュタンガなどの伝統的なヨガを中心としたクオリティの高いレッスン | |
| レッスンを受けられる回数/日 | 無制限 | 近日リリース |
| ライブレッスンを受けられる時間 | 7時~20時 | 近日リリース |
| 月額料金 | 7,000円 | 4,000円 |
アンダーザライトの特徴
- 本格的な幅広いヨガレッスンを国内外の有名講師から受けられる
- 予約いらずで、途中退席・途中参加が可能
アンダーザライトの良い点は様々な種類の本格的なヨガレッスンを受けられることですね。
なので、これからヨガを趣味にしていきたという素敵社会人にはかなりおすすめですね！
また、予約いらずで途中退席・途中参加ができるので、予定せず仕事を早上がりできた時に突発的にレッスンが受けられるが良いです。
やはり、社会人で何かに挑戦する場合にはスキマ時間やふとできた時間をしっかり有効活用しなきゃですからね！
アンダーザライトの微妙な点
- レッスン対応時間がやや短め
- 月額料金が高い
7時〜20時というレッスン時間はSOELUに比べると、ちょっと見劣りしちゃいますね。
朝やるにしてもちょっと遅いし、20時だと残業しちゃうと間に合うか分からない部分があります。
なので、個人的には今日はヨガの日と決めたらなんとしてでもノー残業を決め込むように仕事をすることをおすすめします..笑
また、リーズナブルなプランがないのもちょっと残念です。それも含めてアンダーザライトは本格的にヨガを趣味にしたい人向けのサービスだなと感じています。
ただ、SOELUのレッスン受け放題のプラン（プレミアム）と比べると料金自体はさほど変わらないし、アンダーザライトもレッスンは受け放題なので特別アンダーザライトが割高という訳でもないですね。
アンダーザライトの口コミ・評判
では世間のアンダーザライトユーザーの口コミや評判を見ていきます。
アンダーザライトのハタヨガビギナーを受講。
— ハナ@ホットヨガ好き (@hotyoga_hana) August 2, 2020
穏やかな雰囲気でゆったりな流れではありますが、
繰り返し行う太陽礼拝に
汗だくになった60分でした！
先生の明るくて、わかりやすい指導が気分転換になりました
ビギナー向けレッスンもありますが、比較的経験者向けのレッスンが多いです
アンダーザライトでヨガ放題やってる。コロナ前なら考えられないコスパの高さ・・・。#UTL #オンラインヨガ #アンダーザライトhttps://t.co/F4FcfefxA8
— miuccia@ヨガ講師+地方移住準備中 (@miuccia2019) May 17, 2020
毎週水曜日はアンダーザライト（ @utlyoga )のオンラインレッスンの日。今日は乱入者がなくて、平和なクラスだったよ。ほっ。でも「ママの真似〜」とかいって、めちゃくちゃ茶化されてる😳😂 そんな顔しないし。笑 pic.twitter.com/B5L0crBhLj
— 村上 華子 (@tokimusubian) May 13, 2020
また私自身のアンダーザライトの体験談はこちらの記事で解説しているので、ぜひ参考にどうぞ。
関連記事：【本音】アンダーザライトのオンラインヨガ「ヨガ放題」を体験した感想・評判
3位：自宅deヨガ
公式ページ：https://jitaku-de-yoga.com/
| 各コース | リフレッシュ | スタンダード | プレミアム |
| レッスン方法 | ライブ（プレミアムコースのみビデオあり） | ||
| レッスンの種類 | 太陽礼拝・瞑想・伝統的なヨガに加えて、脇腹引き締め等のトレーニングもある | ||
| レッスンを受けられる回数/日 | 30分レッスンを5回 | 無制限 | 無制限 |
| ライブレッスンを受けられる時間 | 7時〜21時 | ||
| 月額料金 | 3,980円 | 6,980円 | 8,980円 |
自宅deヨガの特徴
- ハードルの低いレッスン内容
- 個人レッスン
自宅deヨガの良さはレッスン自体が難しくないため、継続しやすいという点と個人レッスンがあるのが魅力的ですね！
初めてヨガをやる人にとってはオンラインでのヨガは結構ハードルが高いですよね..
しかし、自宅deヨガの個人レッスンであれば講師の方と1対1でのレッスンになるので、自由に質問ができるのでヨガ初心者でも安心して取り組めますね！
自宅deヨガの微妙なところ
- レッスンの種類が少ない
- ビデオレッスンがプレミアムコースにしかない
自宅deヨガのスケジュール
スケジュールを見てもらうとわかるようにレッスンの種類が少ないんですよね..
これはSOELUとアンダーザライトと比べるとちょっと残念な感じです。また、プレミアムコースでしかビデオが見れないものもちょっとケチ感..笑
なので、自宅deヨガはヨガ初心者で基礎から教えて欲しいという人向けのサービスになっていますね。
自宅deヨガの口コミ・評判
では世間の自宅deヨガユーザーの口コミや評判を見ていきます。
今日は自宅deヨガさんの体験レッスン
— 葉月 (@8DR9q01yDU3vIvi) November 13, 2019
癒やし系とハード系でバランス良かったのですが、もう少しプログラム数があればなぁ。
でもレッスン内容は大満足、楽しかった⭐️
年齢：35歳
体重：69.2kg（-1.0kg）
継続：5日目
運動：ヨガ60分
#ダイエット #ダイエット記録https://t.co/weUpoVlwDd
#オンラインヨガ 嬉しいご感想😊❤️#自宅deヨガ
— chie yoga (@chieyogagram96) February 27, 2020
自宅にいることが増えてきたので
お家でスマホを通して先生とヨガできる✨心身整えたり誰かと話す事もやっぱり大事💞https://t.co/3VXhQw3aOV#コロナウイルス pic.twitter.com/G5QqdfJwhB
ヨガが気になる。
— doo (@doonext) August 9, 2014
自宅deヨガしたいな。
下半身減量に有効な気がする
意思の強い人向けのオンラインヨガサービス
この章では『強制力』がなくてもヨガを頑張れる人向けのサービスを3つ紹介します。なので選定の基準は以下3つになります。
- ビデオレッスンのみ
- 値段のお手軽さ
- レッスン数
基本的に自力で頑張っていくという前提なので「コスパ」を重視した基準になっています。
ではまず結論から述べると意志の強い人向けのオンラインヨガサービスは以下の3つになります。
- LEAN BODY
- YOGA BOX
- Yogalog
次にそれぞれの基本情報をまとめます。
 |  |  |
||
| LEAN BODY | YOGA BOX | Yogalog | ||
| 基本情報 | レッスン方法 | ビデオ | ビデオ | ビデオ |
| 配信数 | 400本以上 | 200本以上 | 500本以上 | |
| 所要時間 | 5~40分 | 8~90分 | 1~40分 | |
| 無料体験情報 | 期間 | 2週間無料 | なし | 1ヶ月無料 |
| プラン名 | 月額料金 | 入会金 | |
| LEAN BODY | 12ヶ月コース | 980円 | 無料 |
| 月額コース | 1,980円 | ||
| Yogalog | 12ヶ月コース | 1,500円 | |
| 6ヶ月コース | 1,600円 | ||
| 月額コース | 1,800円 | ||
| YOGA BOX | 月額コース | 980円 |
では、それぞれ細かい特徴について見ていきます！
1位：LEAN BODY（リーンボディ）
公式サイト：https//leanbody.com
| 各コース | 12ヶ月コース | 月額コース |
| レッスン方法 | ビデオ | |
| レッスン内容 | ヨガ動画に加えて、オリジナリティ溢れるフィットネス動画 | |
| 月額料金 | 980円 | 1,980円 |
LEAN BODYの特徴
- リーズナブルな価格設定
- 豊富なビデオ数
- オリジナリティあふれるフィットネス動画
LEANBODYは980円で400本以上のビデオの視聴が可能なためコスパが圧倒的に良いですね！
またヨガ動画以外にも豊富なフィットネス系の動画も配信されているので、ダイエット目的での使用も可能です。
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判
では世間のLEAN BODYユーザーの口コミや評判を見ていきます。
リーンボディお試し2週間開始。
— ⚇のんち⚇ (@nonncosme) August 10, 2020
1年契約してもジム1ヶ月分くらいの料金になるし、2週間の間は無料だから試しやすい。初級でも体が固すぎて全然姿勢出来ないけど😂暑くて家に篭もるから色々運動試すいい機会☺️
でもさ、ブルブルマシーン&リーンボディやってればわざわざジム行かなくてもよくね❓
— デメル@夏休み中 (@demelchoco) August 9, 2020
#リーンボディ に入会後、毎日続けているリリィさんのセルフマッサージ。
— 田代悠佳♦︎30代転勤ママ×コーチ (@tashiyuka_coach) May 29, 2020
これをしている時間は、「自分」に意識が向くので、セルフコーチングの質も上がった気がする。
自分の身体が喜ぶことをしよう。
まずは自分を大切に扱ってあげよう。
こちらに参加させて頂きモチベ上げて頑張りたい😊 https://t.co/HTkm7Bpt1I
また、私自身のLEANBODYの体験の感想はこちらの記事でまとめているので、参考にどうぞ。
関連記事：LEAN BODY（リーンボディ）の感想【週6トレーニーのガチレビュー】
2位：YOGA BOX（ヨガボックス）
公式サイト：https://www.yogabox.jp/yogabox-api/top
| 各コース | 月額コース |
| レッスン方法 | ビデオ |
| レッスン内容 | 基本的なヨガレッスンに加え、ストレッチ系の動画もあり |
| 月額料金 | 980円 |
YOGA BOXの特徴
- リーズナブルかつわかりやすい料金プラン
- 目的別の様々な動画ラインナップ
YOGABOXはLEANBODYと同じくリーズナブルかつ料金プランが１つしかなくわかりやすいのが良いですね。
YOGABOXの動画一覧
それだけじゃなくて、動画に関してもピンポイントな体の悩みにフォーカスした動画あるので、きっと自分に合うヨガやストレッチが見つかります！
ただ、気になるのが最新コンテンツの更新日が2019年10月で止まっていることですね..
3位：Yogalog（ヨガログ）
公式サイト：https://yogalog.jp/
| 各コース | 12ヶ月コース | 6ヶ月コース | 月額コース |
| レッスン方法 | ビデオ | ||
| レッスン内容 | 基本的なヨガレッスンに加え、ストレッチ系の動画もあり | ||
| 月額料金 | 1,500円 | 1,600円 | 1,800円 |
LEAN BODYの特徴
- 圧倒的なビデオ数
- 長めのレッスン
やはりYogalogの最大の特徴は業界最多のビデオ数ですね！なんとその数500以上！
なので自分にあった動画が見つかる可能性もめちゃくちゃ高いです。
また、それに加えレッスン時間も30分からが基本になっており、かなりじっくり自分の体と向き合うことができます！
ただこの点は社会人目線で考えると、若干微妙で..
やはり、仕事終わりにヨガをすることを考えると30分が長いと感じることもあるので、そこでサクッとできる動画が少ないのはちょっと残念な点でもあります。
Yogalog（ヨガログ）の口コミ・評判
では世間のYogalogユーザーの口コミや評判を見ていきます。
そうだ。家に帰ってシャワー浴びたら、腹膜リリースのストレッチやろう。ヨガログはほんと便利
— ぽんあこ (@acoponch) June 28, 2020
Yogalog オンラインヨガスタジオ https://t.co/ecuxiJ8els
Yogalogさんの
— みわ@ヨガの輪広げたい (@miwa15085061) April 15, 2020
動画が無料で
沢山見れるようになってる👀✨
おうちヨガで
何したらいいかわからないって
いう方
助けになると思います☺️
「今こそヨガの力を」
にとても共感します😊https://t.co/Qgj9YWMWVe
yogalogってのに登録しました、動画を見るだけなのでオンラインヨガとは言えないのかな、、時間に縛られなくて良いです😊
— sarun (@sayogaki) March 4, 2020
独自性のあるオンラインヨガサービス
私がまとめたランキングには入らなかったものの、細かいニーズをキャッチしているオンラインヨガサービスがあるので紹介していきます！
いまよが
公式ページ：https://www.imayoga-online.com/
| レッスン方法 | ライブ |
| レッスンの種類 | 基本的なヨガに加えて、陰陽ヨガ・マタニティヨガなど |
| ライブレッスンを受けられる時間 | 1日平均3レッスン（9:30〜23:30） |
| 月額料金 | チケット制（30分レッスン）：1枚1000円 |
いまよがの特徴
- チケット制
- パーソナルレッスン
いまよがはチケット制なので、月額会費を払い続ける心配がなく、1回のみのサクッと利用も可能です！
また、パーソナルレッスン（5000円/回）も取り入れているため、全くのヨガ初心者でも基礎からしっかり学ぶことができますね。
なのでチケット制とパーソナルを併用して有意義なヨガライフが送れそう！
YOGATIVE
公式ページ：https://online-yoga.jp/
| レッスン方法 | ライブ（パーソナルのみ） | |
| レッスンの種類 | 基本的なヨガに加え、マタニティヨガやキッズヨガもあり | |
| ライブレッスンを受けられる時間 | 6:00~23:00 | |
| 月額料金（時間別） | 30分コース | 60分コース |
| 4回分 | 2,250円 | 5,400円 |
| 8回分 | 2,000円 | 8,000円 |
| 1回の通常料金 | 2,500円 | 6,000円 |
| 体験レッスン | - | 3,000円 |
YOGATIVEの特徴
- パーソナルトレーニング特化
- 講師陣の人数
YOGATIVEの特徴はやはりパーソナルトレーニングに特化したサービスですね。
しかも、そのサービスを行う講師陣もかなりたくさん在籍しているので、サービス開始まで待たされる心配もなさそうです！
ヨガのことが何もわからないからとりあえず誰かに丁寧に教えて欲しいと考えてる人にはぴったりかと！
オンラインヨガのおすすめ8選まとめ
今回は3つのカテゴリーに分けて、おすすめのオンラインヨガ８選をまとめてました。
あのウイルスが猛威をふるっているので、思うようにヨガスタジオに通えないという人も多いと思います。
なので、そんなヨガ楽しみたい勢の皆さんにはぜひオンラインヨガを試して見て欲しいです！
実際に私自身は各オンラインヨガを体験をしたのですが、結局『SOELU』に決めました。
日曜夜に瞑想系のゆっくりヨガやるの心地良過ぎる問題。また1つライフハックしてしまった。#瞑想 #オンラインヨガ#soelu
— やな@自宅でカッコ良い体 (@online_trainy) July 12, 2020
社会人しながらヨガも筋トレもやりたい私にとってはサクッとできてかつ継続できる仕組みがあるSOELUがベストでした！
最近はたくさんのオンラインヨガサービスがあるので、ぜひ自分のライフスタイルにあうサービスを見つけて見てください！
では、今回は以上になります。読んでいただきありがとうございました。